減量

日誌
2019年の前半を振り返って

2019年のお正月明けには

MAX97kgもあった体重は

1月中旬頃に患った胃腸炎により

食欲もほとんど無く

1週間は、ほとんど野菜ジュースや

お味噌汁を飲んで過ごしたのです。

胃腸炎も治まり、体重計にのると

なんと、89kgを表示します。

10年ぶりくらいの80Kg台に

歓喜しました\(^▽^)/

続きを読む
日誌
玄米で力がみなぎる

おはようございます。春も近づいてきましたので自転車での出社をはじめました。

続きを読む
日誌
2年前からくらべると

おはようございます。大谷です。 昨晩は綺麗なお月様でしたね。 帰宅した後、娘と公園に行き 夜風にあたりながら、 ゆっくりとお月様を眺めていました。 何が見えたかな? うさぎ かに 人の顔 会話を楽しみながら 家に戻って少 […]

続きを読む
日誌
昨夜はちょっと落ち込みました

おはようございます。 今日も絶好調の大谷です。 でも、少し落ち込んでいます。   ここ一週間、早朝のウォーキングして 夜は、お米は食べず 豆腐と納豆とオクラとメカブ だけの日々です。 もちろんお昼も 家から持参 […]

続きを読む