早朝ウォーキングが続いています 2024年10月11日 最終更新日時 : 2024年10月12日 ootani おはようございます。大谷です。早朝ウォーキングを初めて、そろそろ三週間になります。最近ではね、アラームよりも早く目が覚めるようになりました。朝が早いので寝る時間も早めになりました。そのため、夕飯も少なめに、お酒もほどほどになりました。おかげさまで体重も80㎏代前半に!いや~身体が軽い、軽い(*^-^*) 朝の寒さに負けず目標体重までもうひと頑張りです。 今日もフットワーク軽く、丁寧にご案内いたします。どうぞよろしくお願いいたします。 FacebookXBluesky