6時25分からの日課

おはようございます。

今日からまた1週間が始まります!

あっという間に7月も半分終わってしまいましたが

これから本格的に暑くなる季節に備えて体力向上していきたいと思います。

そこで朝のラジオ体操。

リモートワーク中からずっと続けています(^^)

これだけで体力がつくわけないんですが、

それでも柔軟性は上がってきたと思います!

最初は前屈なんて体が固すぎてひどいもんでしたが

今はあと少しで手が床につくところまでたどり着きました(^-^)

継続は力なり。

キツい運動は3日も続けられない私ですが、

これなら頑張れます。

もちろん火曜日、水曜日のお休み中もやりましたよ♪

程よく体をほぐして今日も頑張ります!

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